當老師欲使用理情行為治療(REBT)進行學生行為的輔導，以下哪一種方法是常用的方法？

認知性家庭作業是REBT的核心技術之一，要求個案在日常生活中記錄引發情緒的事件，並練習辨識與駁斥自身的非理性信念。