專技高考-護理師基本護理學（包括護理原理、護理技術）與護理行政109 年第 45 題單選題
夢境發生在下列那一睡眠生理週期，醒後最容易記得？
A非快速動眼期（NREM）S1
B非快速動眼期（NREM）S2
C非快速動眼期（NREM）S3
D快速動眼期（REM）正確答案
D正確答案
REM 期腦波活躍、夢境鮮明，此時被喚醒最容易記得夢的內容。
為什麼答案是 D
REM 期眼球快速轉動、腦波接近清醒狀態、肌肉張力最低，夢境生動鮮明，此時被喚醒者能清楚敘述夢境內容。
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完整詳解
Pro · 無限重點 REM 期腦波活躍、夢境鮮明，此時被喚醒最容易記得夢的內容。
看到「夢境＋記得」直接選 REM，口訣：做夢在快速動眼期。
逐選項分析
A✕
NREM S1 為入睡過渡期，約佔睡眠 5%，是淺眠易被喚醒階段，但此期並非主要做夢時期，無鮮明夢境。
B✕
NREM S2 出現睡眠紡錘波與 K 複合波，佔睡眠約 50%，屬真正入睡但仍無典型夢境發生。
C✕ 陷阱
NREM S3 為深睡期（慢波睡眠 Delta wave），主要功能是身體修復、分泌生長激素，較少夢境，即使有也偏片段難記憶。
D✓ 正確
REM 期眼球快速轉動、腦波接近清醒狀態、肌肉張力最低，夢境生動鮮明，此時被喚醒者能清楚敘述夢境內容。
睡眠週期特徵對照
| 期別 | 腦波特徵 | 生理特點 | 夢境 |
|---|
| NREM S1 | Alpha→Theta | 入睡過渡、易醒 | 無／模糊 |
| NREM S2 | 紡錘波、K複合波 | 真正入睡、體溫下降 | 少 |
| NREM S3 | Delta 慢波 | 深睡、生長激素分泌、身體修復 | 片段難記 |
| REM | 類似清醒腦波 | 眼球快速轉動、肌肉張力消失、心跳呼吸不規則 | 鮮明且易記 |
常見錯誤是誤以為「深睡 S3」才會做夢，實際上深睡期以身體修復為主，真正的鮮明夢境發生在 REM 期。另外 REM 期雖腦波活躍卻肌肉鬆弛，考試常以此「矛盾現象」出題。
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