有關搬重物過程敘述，下列何者最不適當？
A準備搬重物時，可以將骨盆移動至其正中位置，以維持腰椎穩定
B準備搬起重物時，可以透過髖關節外轉45度及屈曲90度來達到深蹲（squat）姿勢
C提起重物時，可以將肩關節屈曲、肘關節伸展，並透過軀幹彎曲（trunk flexion），使身體靠近重物正確答案
D提起重物的過程中，身體均要靠近重物，並維持較寬的身體支持面（base of support）
答案與詳解
為什麼答案是 C
提起重物時若以「軀幹彎曲（trunk flexion）」靠近重物，會使腰椎承受極大彎曲負荷與剪力，是腰部受傷最常見的錯誤姿勢。應改以屈膝屈髖、保持背部挺直靠近重物，故此敘述最不適當。
考點：骨盆中立考點：深蹲起始考點：軀幹彎曲錯誤考點：靠近重物+寬BOS
載入中…
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