專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學114 年第 39 題單選題
有關紫外線防護之護理指導，下列何者最不適當？
A高山、雪地更易受紫外線傷害
B紫外線傷害可能會造成白內障
C紫外線指數6以上代表紫外線指數過高
D太陽眼鏡鏡片顏色越深，防紫外線效果越佳正確答案
D正確答案
太陽眼鏡防紫外線靠鏡片UV塗層，與顏色深淺無關，深色鏡片若無抗UV處理反而更傷眼。
為什麼答案是 D
錯誤敘述（本題要選）。防紫外線效果取決於鏡片是否有抗UV塗層，與顏色深淺無關。深色鏡片若無UV400塗層，反而使瞳孔放大讓更多紫外線進入眼睛，傷害更大。
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完整詳解
Pro · 無限重點 太陽眼鏡防紫外線靠鏡片UV塗層，與顏色深淺無關，深色鏡片若無抗UV處理反而更傷眼。
看到「顏色越深效果越佳」直接選！防UV看塗層不看顏色，這是衛教經典迷思題。
逐選項分析
A✕
正確敘述。高山空氣稀薄、紫外線穿透力強；雪地反射率高達80%，皆會增加紫外線暴露量，衛教上應加強防護。
B✕
正確敘述。長期紫外線暴露會造成眼睛水晶體混濁，是白內障重要危險因子，也可能引發翼狀贅肉、黃斑部病變等眼疾。
C✕
正確敘述。依中央氣象署紫外線指數分級，0-2低量、3-5中量、6-7高量、8-10過量、11以上危險；指數達6以上已屬高量級以上，紫外線暴露風險過高，應加強防護。
D✓ 正確
錯誤敘述（本題要選）。防紫外線效果取決於鏡片是否有抗UV塗層，與顏色深淺無關。深色鏡片若無UV400塗層，反而使瞳孔放大讓更多紫外線進入眼睛，傷害更大。
紫外線指數分級與防護建議
| 指數 | 級別 | 曬傷時間 | 防護建議 |
|---|
| 0-2 | 低量級 | 安全 | 一般活動即可 |
| 3-5 | 中量級 | 30分鐘 | 戴帽、太陽眼鏡 |
| 6-7 | 高量級 | 20分鐘 | 加防曬乳、長袖 |
| 8-10 | 過量級 | 15分鐘 | 避免戶外10-14時 |
| 11+ | 危險級 | <15分鐘 | 盡量待室內 |
民眾常誤以為「鏡片越黑越防曬」，這是最常見的衛教迷思。事實上顏色只影響可見光穿透率（眩光舒適度），防紫外線要看UV400或抗UV塗層標示。社區衛教時護理師務必澄清此觀念。 
