專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學114 年第 34 題單選題
有關自我效能（self-efficacy）之敘述，下列何者最不適當？
A是指個人評估在特定環境下，能完成特定行為的能力
B自我效能低者容易因為失敗經驗而導致自我效能再度降低
C外在資源越多者，自我效能越高正確答案
D包括程度、類化和強度等三個層面
C正確答案
自我效能是 Bandura 提出的『個人對自己能完成特定行為的信念』，核心在內在信念而非外在資源。
為什麼答案是 C
最不適當。自我效能是『個人內在信念』，而非取決於外在資源多寡。資源多不等於相信自己能做到，兩者無必然正相關，故本敘述錯誤。
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完整詳解
Pro · 無限重點 自我效能是 Bandura 提出的『個人對自己能完成特定行為的信念』，核心在內在信念而非外在資源。
看到『外在資源越多→自我效能越高』直接選，自我效能是內在評估非外在條件。
逐選項分析
A✕
正確。Bandura 定義自我效能為個人對自己在特定情境下能否成功執行某行為的主觀評估與信念，此為標準定義。
B✕
正確。過去失敗經驗會削弱效能信念，形成惡性循環；反之成功經驗（mastery experience）是提升自我效能最強來源。
C✓ 正確
最不適當。自我效能是『個人內在信念』，而非取決於外在資源多寡。資源多不等於相信自己能做到，兩者無必然正相關，故本敘述錯誤。
D✕
正確。Bandura 指出自我效能有三面向：程度（magnitude，任務難度）、類化（generality，能否延伸到其他情境）、強度（strength，信念堅定程度）。
自我效能四大來源（Bandura）
| 來源 | 說明 | 影響力 | 護理應用 |
|---|
| 成就表現 | 親身成功經驗 | 最強 | 設定可達成小目標 |
| 替代經驗 | 觀察他人成功 | 中 | 病友分享、團體治療 |
| 言語說服 | 他人鼓勵肯定 | 中弱 | 護理師正向回饋 |
| 情緒生理狀態 | 焦慮緊張降低效能 | 情境依賴 | 放鬆訓練 |
C 選項把『外在資源』與『自我效能』畫上正相關是陷阱。自我效能強調的是個人對自身能力的評估（內在信念），縱使資源豐富，若不相信自己能做到，自我效能仍低；考題常藉此測驗是否混淆內在與外在因素。 
