學者Jull與Janda指出，骨盆交叉症候群（pelvic crossed syndrome）係骨盆附近肌肉失衡所致。據其理論，下列何者較容易呈現肌無力，需進行肌力訓練？
A臀大肌（gluteus maximus）正確答案
B腰方肌（quadratus lumborum）
C膕旁肌（hamstrings）
D股直肌（rectus femoris）
答案與詳解
為什麼答案是 A
臀大肌屬於 phasic muscle（相位性肌肉），在骨盆交叉症候群中典型呈現「抑制無力」，需透過肌力訓練（如橋式、髖伸展）強化，是 Janda 理論的標準答案。
考點：易弱化肌(phasic)考點：易緊縮肌(postural)考點：代償性緊縮考點：髖屈肌緊縮
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