下列有關產後三週婦女執行運動的敘述，何者錯誤？
A應儘早進行骨盆底肌肌肉訓練
B儘量避免膝胸趴臥姿勢（knee-chest position）
C應避免施行訓練腹肌的任何運動正確答案
D若運動過程中流血量持續增加，應立即停止運動
答案與詳解
逐選項解析
A應儘早進行骨盆底肌肌肉訓練✕ 錯誤
骨盆底肌訓練（凱格爾運動）建議產後越早開始越好，可改善尿失禁、促進會陰復原，是產後運動的首要項目。敘述正確。
B儘量避免膝胸趴臥姿勢（knee-chest position）✕ 錯誤
膝胸臥位會使陰道呈負壓，產後子宮尚未完全復舊，此姿勢可能造成空氣栓塞或感染風險，產後早期應避免。敘述正確。
C應避免施行訓練腹肌的任何運動✓ 正確
D若運動過程中流血量持續增加，應立即停止運動✕ 錯誤
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