某資源班教師教導學生運用下列設計：「我要設法完成這個迷津，我要慢慢來，小心的畫。好，往下畫，再往下，好；然後右轉，這就對了。很好，到現在為止我做得很好。記住，慢慢來。」這是屬於下列何種技術的運用？

自我教導訓練（Self-Instructional Training）由Meichenbaum提出，強調透過自我對話（self-talk）來引導、監控和增強自己的行為。題幹中的內心獨白完全符合此技術的特徵。