動作技巧發展包含三個時期:認知期(cognitive stage)、聯結期(associative stage)、自動期(autonomous stage)。三種練習:①區段練習(blocked practice) ②隨機練習(random practice) ③分散練習(distributed practice)分別適合那個時期,請依序排列:
A①②③
B①③②正確答案
C③①②
D②①③
答案與詳解
正解。認知期(初學)需重複同一動作建立基模→區段練習①;聯結期需維持表現、降低疲勞→分散練習③;自動期已精熟、需提升遷移與適應→隨機練習②。
