Auch ältere Menschen, die bisher wenig für ihre Gesundheit getan haben, können durch Sport und vernünftige Ernährung etwas gegen Krankheiten im Alter tun. „Dafür bin ich schon zu alt", eine Ausrede, zu der viele gerne greifen, wurde jetzt widerlegt. In einer Studie, die vom New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center durchgeführt wurde, konnten die Wissenschaftler beweisen, dass auch Menschen, die älter als 65 Jahre sind, ihre Gesundheit verbessern können. Das Rezept ist sehr einfach: Sie müssen nur mehr Sport treiben und auf eine vernünftige Ernährung achten. Man kann auch mit 60 oder 70 Jahren die typischen Krankheiten des Alters vermeiden oder zumindest abschwächen.