老師在班級經營與教學輔導時，常常會使用「我—訊息」的方式與學生進行有效的溝通，試問下列何者運用了「我—訊息」的溝通技巧？
A小明你天天玩電動，老師真不知道你還能做什麼
B小明你要好好的讀書，畢業以後才能找到好工作
C小明你已經看了兩小時的書，必須讓眼睛休息一下
D小明你總是上課愛講話，影響同學的上課，老師不喜歡正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
包含具體行為（上課愛講話）、造成的影響（影響同學上課）以及自身感受（老師不喜歡），最符合「我—訊息」的三要素結構。
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包含具體行為（上課愛講話）、造成的影響（影響同學上課）以及自身感受（老師不喜歡），最符合「我—訊息」的三要素結構。
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