活動調整的策略和方法之配對，下列何者錯誤？
A避免靜態姿勢－講很長的電話時，變換接聽耳朵和持話筒所使用的手
B符合人體工學－撿拾地下的物品時，最好蹲下
C避免過度承重－大量買菜時使用菜籃車代替提袋
D保護關節－做事前折壓手部關節使其發出聲響，為關節活動度作準備正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
扳手指或折壓關節發出聲響並非熱身動作，反覆牽拉會造成關節囊與韌帶鬆弛，違反關節保護原則。應以溫和的關節活動度運動暖身。
考點：避免靜態姿勢考點：人體工學考點：避免過度承重考點：關節保護（錯誤）
載入中…
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