專技高考-職能治療師職能治療技術學（包括職能治療之評估方法與技術、活動分析與應用、治療方法與技術）104 年第 2 題單選題
經常需負重約5公斤，偶爾需負重約10公斤，此種體能需求等級為何？
B正確答案
美國DOT體能需求分級：經常負重最多約10磅(≈4.5 kg)、偶爾負重最多約20磅(≈9 kg)屬「輕度(Light)」工作。題目「常5公斤、偶10公斤」即對應Light。
為什麼答案是 B
輕度(Light)：經常負重上限10磅(≈4.5 kg)，偶爾負重上限20磅(≈9 kg)，常需站立或行走。題目「常5公斤、偶10公斤」即台灣教科書對Light的標準近似敘述，為正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 美國DOT體能需求分級：經常負重最多約10磅(≈4.5 kg)、偶爾負重最多約20磅(≈9 kg)屬「輕度(Light)」工作。題目「常5公斤、偶10公斤」即對應Light。
DOT原始單位是「磅」：靜態10/輕度20/中度50/重度100/極重>100(偶爾上限)。台灣教科書常以公斤近似為「常5偶10→輕」「常10偶25→中」「常25偶50→重」。
逐選項分析
A✕
靜態(Sedentary)：偶爾負重上限10磅(≈4.5 kg)，經常負重可忽略，多為坐姿工作。題目偶爾達10公斤已超過此等級。
B✓ 正確
輕度(Light)：經常負重上限10磅(≈4.5 kg)，偶爾負重上限20磅(≈9 kg)，常需站立或行走。題目「常5公斤、偶10公斤」即台灣教科書對Light的標準近似敘述，為正解。
C✕ 陷阱
中度(Medium)：經常負重上限25磅(≈11 kg)，偶爾上限50磅(≈23 kg)。考生易因看到「10公斤」就選中度，但中度是「經常」就要到約11 kg(教科書近似10 kg)，題目經常僅5公斤,不符。
D✕
重度(Heavy)：經常負重上限50磅(≈23 kg)，偶爾上限100磅(≈45 kg)。題目負重量遠低於此等級。
DOT 體能需求等級對照（以原始磅數為準，括號為公斤近似）
| 等級 | 經常負重上限 | 偶爾負重上限 | 姿勢特徵 |
|---|
| 靜態 Sedentary | 可忽略 | 10 lbs (≈4.5 kg) | 多坐姿 |
| 輕度 Light | 10 lbs (≈4.5 kg) | 20 lbs (≈9 kg) | 常站立/行走 |
| 中度 Medium | 25 lbs (≈11 kg) | 50 lbs (≈23 kg) | 站走+搬運 |
| 重度 Heavy | 50 lbs (≈23 kg) | 100 lbs (≈45 kg) | 頻繁搬重物 |
| 極重 Very Heavy | >50 lbs (>23 kg) | >100 lbs (>45 kg) | 高強度體力 |
DOT體能分級的核心判斷點在「經常負重」而非「偶爾負重」。輕度工作的定義是經常負重不超過10磅(約4.5公斤)、偶爾不超過20磅(約9公斤)。許多考生看到「偶爾10公斤」就直覺跳到中度,但這忽略了分級邏輯:先看經常負重落在哪個區間,再用偶爾負重驗證。當經常負重只有5公斤時,已經鎖定輕度範圍,偶爾10公斤正好符合該級別的上限。記住判斷順序:經常負重先定級、偶爾負重做確認,避免被較大數字誤導。
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