專技高考-職能治療師職能治療技術學(包括職能治療之評估方法與技術、活動分析與應用、治療方法與技術)104 年第 33 題單選題
目前有關動作學習的研究結果顯示,下列那些練習模式對連續性活動(continuous tasks)的學習效果較佳?①隨機式練習(random practice) ②集中反覆式練習(blocked practice) ③變化式練習(variable practice) ④固定式練習(constant practice)
A正確答案
連續性活動學習採「隨機式 + 變化式」練習效果較佳,能促進深層記憶與技能類化。
為什麼答案是 A
①隨機式練習打散練習順序,迫使學習者每次重新建構動作計畫,深層處理;③變化式練習提供不同參數與情境,促進類化能力。兩者結合最適合連續性活動(如走路、騎車)的學習。
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完整詳解
Pro · 無限重點 連續性活動學習採「隨機式 + 變化式」練習效果較佳,能促進深層記憶與技能類化。
口訣:連續活動要「亂中求變」→ 隨機(random) + 變化(variable);越亂、越多樣,學得越深。
逐選項分析
A✓ 正確
①隨機式練習打散練習順序,迫使學習者每次重新建構動作計畫,深層處理;③變化式練習提供不同參數與情境,促進類化能力。兩者結合最適合連續性活動(如走路、騎車)的學習。
B✕ 陷阱
①隨機式正確,但④固定式練習(constant practice)只反覆練同一參數,雖短期表現好,但缺乏變化情境,類化效果差,不利連續性活動的長期保留。
C✕ 陷阱
②集中反覆式(blocked)讓表現曲線好看,但學習效果(保留與遷移)較差;③變化式雖正確,但搭配②就抵消了優勢,不符合連續性活動學習原則。
D✕
②集中反覆式 + ④固定式都屬於「低情境干擾」(low contextual interference),練習時表現好但學習保留差,正是動作學習研究中要避免的組合。
動作學習四種練習模式對照
| 模式 | 特性 | 情境干擾 | 適用 |
|---|
| 隨機式 random | 多技能交錯練習 | 高 | 連續性活動 ✓ |
| 集中反覆式 blocked | 同一技能重複練 | 低 | 初學者短期表現 |
| 變化式 variable | 同技能不同參數 | 高 | 連續性活動 ✓ |
| 固定式 constant | 同技能同參數 | 低 | 簡單離散性動作 |
考生常誤以為「練習表現好=學習效果好」,因此選擇 blocked + constant。但動作學習研究強調「performance ≠ learning」:高干擾練習當下表現較差,長期保留與類化卻最佳,這是 Contextual Interference Effect(情境干擾效應)的核心。
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