衛生福利部「素食飲食指標」建議每天至少30分鐘體能活動，而每天需要日曬多少分鐘才能讓體內產生充足的維生素D？
A5
B10
C20正確答案
D30
答案與詳解
逐選項解析
A5✕ 錯誤
日曬5分鐘時間過短，不足以讓皮膚合成人體所需的充足維生素D。
B10✕ 錯誤
10分鐘雖有幫助，但未達衛生福利部建議的標準日曬時數。
C20✓ 正確
D30✕ 易錯陷阱
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