正常年輕人的睡眠週期，那個時期佔總睡眠時間的比例最大？
A入睡期（第一期）
B淺睡期（第二期）正確答案
C深睡期（第四期）
D快速動眼期（REM）
答案與詳解
逐選項解析
A入睡期（第一期）入睡期 (N1)✕ 錯誤
第一期（入睡期，N1）是從清醒到睡眠的過渡期，僅佔總睡眠時間約 5%，是佔比最少的階段。
B淺睡期（第二期）淺睡期 (N2)✓ 正確
第二期（淺睡期，N2）佔總睡眠時間約 45-55%，比例最大。此期腦波特徵為出現睡眠紡錘波 (Sleep spindle) 與 K 複合波 (K complex)。
C深睡期（第四期）✕ 易錯陷阱
D快速動眼期（REM）✕ 錯誤
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