正常年輕人的睡眠週期，那個時期佔總睡眠時間的比例最大？
A入睡期（第一期）
B淺睡期（第二期）正確答案
C深睡期（第四期）
D快速動眼期（REM）
答案與詳解
為什麼答案是 B
第二期（淺睡期，N2）佔總睡眠時間約 45-55%，比例最大。此期腦波特徵為出現睡眠紡錘波 (Sleep spindle) 與 K 複合波 (K complex)。
考點：入睡期 (N1)考點：淺睡期 (N2)考點：深睡期 (N3)考點：快速動眼期 (REM)
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第二期（淺睡期，N2）佔總睡眠時間約 45-55%，比例最大。此期腦波特徵為出現睡眠紡錘波 (Sleep spindle) 與 K 複合波 (K complex)。
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