在靜止站姿下保持雙膝伸直，進行緩慢地彎腰再立起，回到原站立姿態的動作之敘述，下列何者最適當？
A進行彎腰時，髖屈肌群（hip flexors）發生向心收縮，為主要作用肌群之一
B進行彎腰時，髖伸肌群（hip extensors）發生離心收縮，為主要作用肌群之一正確答案
C彎腰後再立起時，髖屈肌群發生向心收縮，為主要作用肌群之一
D彎腰後再立起時，髖伸肌群發生離心收縮，為主要作用肌群之一
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。彎腰時髖關節屈曲，但因重力使軀幹前傾，髖伸肌群（臀大肌、膕旁肌）需離心收縮（肌肉一邊拉長一邊出力），控制下降速度避免摔倒。
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