依據 2005～2008 年國民營養健康狀況變遷調查結果，下列那一個年齡層的葉酸營養狀況最差？

19-30 歲族群（尤其女性）外食比例高、深綠色蔬菜攝取不足，血清葉酸與紅血球葉酸濃度最低，缺乏率最高。此族群正值育齡，葉酸不足與神經管缺陷風險相關，是公衛營養重點對象。