對於胸腰椎的運動介入，使用交替等長收縮（alternating isometrics）及節律性穩定（rhythmic stabilization）手法，其交替阻力之方向進展，下列何者較適合？
A矢狀面→冠狀面→橫斷面正確答案
B冠狀面→矢狀面→橫斷面
C橫斷面→矢狀面→冠狀面
D矢狀面→橫斷面→冠狀面
答案與詳解
為什麼答案是 A
正解。穩定訓練阻力方向應由最易控制的矢狀面（屈曲/伸直）開始，再進展到冠狀面（側彎），最後挑戰最難控制的橫斷面（旋轉），符合由易到難、由穩定到動態的運動進展原則。
考點：由易到難進展考點：順序顛倒考點：難度倒置考點：中段錯置
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