一個有足跟墊症候群（heel pad syndrome）的馬拉松選手在賽前2天向物理治療師求助，下列何種處置對他2天後的比賽無法有效改善其症狀？

強化小腿肌力運動屬於長期肌力訓練，肌肉肥大與力量提升通常需數週才能展現效果，且賽前2天進行反而可能造成疲勞或痠痛，無法有效改善足跟墊症候群的即時症狀。