專技高考-護理師產兒科護理學112 年第 10 題單選題
護理師教導孕婦在家每日自行監測胎動，下列何者最適當？
A飯前 1 小時計算胎動，正常應每小時有 5 次（或以上）
B清晨醒來臥床 1 小時計算胎動，正常應每小時有 5 次（或以上）
C安靜坐或躺，計算胎動發生次數 10 次時間，正常應在 2 小時內可達到正確答案
D散步 1 小時過程中，計算胎動發生次數，正常應達 10 次（或以上）
C正確答案
在家自我監測胎動最常用「Count to 10」法：安靜坐臥下 2 小時內應達 10 次胎動。
為什麼答案是 C
這就是經典的「Cardiff Count-to-10」法：孕婦安靜坐或側臥專心感受，記錄達到 10 次胎動所需時間，正常應在 2 小時內完成，超過則需就醫評估。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 在家自我監測胎動最常用「Count to 10」法：安靜坐臥下 2 小時內應達 10 次胎動。
看到「2 小時內 10 次」直接選，這是臨床衛教標準口訣。
逐選項分析
A✕
飯前血糖較低，胎動通常較不明顯；且胎動計數應在飯後（胎兒較活躍時）進行，每小時 5 次的標準也非臨床常用衛教方式。
B✕ 陷阱
清晨剛醒時胎兒多在睡眠週期，胎動反而較少，此時測量易誤判為胎動不足而造成孕婦焦慮，並非最佳時機。
C✓ 正確
這就是經典的「Cardiff Count-to-10」法：孕婦安靜坐或側臥專心感受，記錄達到 10 次胎動所需時間，正常應在 2 小時內完成，超過則需就醫評估。
D✕ 陷阱
散步時母體活動會使胎兒被「搖晃入睡」，且孕婦在活動中難以專注感受胎動，計數會失真。監測胎動必須在靜態下進行。
常見胎動自我監測法
| 方法 | 時機 | 姿勢 | 標準 |
|---|
| Count to 10（最常用） | 飯後、胎兒活躍時 | 安靜坐或左側臥 | 2 小時內 ≥ 10 次 |
| 每日三餐後計數 | 早中晚飯後各 1 小時 | 靜態 | 每次 ≥ 3-4 次，全日 ≥ 10 次 |
| 異常警訊 | — | — | 12 小時 < 10 次或 2 小時 < 10 次需就醫 |
本題陷阱在「時機」與「姿勢」：A 飯前、B 清晨剛醒、D 散步中，三者都不是胎兒活躍期或都不利於專心感受胎動。只有 C 的「安靜坐或躺 + 2 小時內 10 次」符合臨床 Count-to-10 衛教標準。 
