專技高考-營養師公共衛生營養學114 年第 31 題單選題
講述教學是最常用的教學方法，缺點是時間一長，聽眾就無法專注。對於高中生來說，時間最好控制在多久？
B正確答案
講述法對高中生的最佳時長約 20 分鐘，超過則注意力明顯下降。
為什麼答案是 B
高中生專注力上限約 15-20 分鐘，講述教學控制在 20 分鐘內最佳，超過後應搭配討論、提問或活動以維持學習效果。
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完整詳解
Pro · 無限重點 講述法對高中生的最佳時長約 20 分鐘，超過則注意力明顯下降。
口訣：小學 10 分、國高中 20 分、大學 30 分、成人 40-50 分。
逐選項分析
A✕ 陷阱
10 分鐘太短，較適合小學生或幼童。高中生認知發展已較成熟，專注力可維持更久，若只講 10 分鐘反而內容不足。
B✓ 正確
高中生專注力上限約 15-20 分鐘，講述教學控制在 20 分鐘內最佳，超過後應搭配討論、提問或活動以維持學習效果。
C✕
30 分鐘較適合大學生或成人學習者。對高中生而言過長，注意力將明顯下滑，學習效果降低。
D✕
50 分鐘已超過一般成人專注力極限，對高中生來說更是過長，完全不符合衛教講述法的建議時長。
講述教學時間建議（依對象）
| 對象 | 建議時長 | 備註 |
|---|
| 小學生 | 10 分鐘 | 需大量活動輔助 |
| 國中/高中生 | 20 分鐘 | 搭配討論提問 |
| 大學生 | 30 分鐘 | 可較深入講述 |
| 成人 | 40-50 分鐘 | 仍建議中途互動 |
常見陷阱是選 30 分鐘，誤以為高中生接近成人就能聽較久。實際上研究顯示青少年專注力上限約 15-20 分鐘，關鍵在「講述法單向輸入」的特性，超過 20 分鐘必須換方法維持注意力。 
