肺部復健可有效改善成人慢性阻塞性肺疾患者之生活品質與急性發作次數，有效的運動訓練應如何設定？①有氧下肢運動 ②運動的 target heart rate應設定為【運動最大心跳（MHR）- 休息心跳（RHR）】80% +休息心跳（RHR） ③穩定且速度固定之運動為佳（pacing and stable walking） ④只要有運動，不管是有氧或無氧運動皆是有益
A僅①②
B僅①③正確答案
C僅③④
D①②③
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。①有氧下肢運動（如步行、踏車）是 COPD 復健的黃金組合；③ pacing and stable walking 配速穩定行走可避免喘促惡化，兩者皆為實證有效的訓練模式。
考點：心率設定錯誤考點：COPD 復健核心考點：無氧運動禁忌考點：強度過高陷阱
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