58 歲中年婦女，平日血壓約為 138/88 mmHg，沒有糖尿病與其他心血管疾病，BMI 為 30 kg/m2，飲食偏好重油滷肉類食物，沒有抽菸與喝酒習慣，日常活動多為家務勞動，下列敘述何者最不適當？
A控制熱量的攝取
B限制高鈉食物的攝取
C每天至少 30 分鐘的中等強度運動
D積極使用藥物來控制血壓正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A控制熱量的攝取體重控制✕ 錯誤
BMI 30 屬肥胖等級，控制熱量攝取有助減重，減重 1 公斤約可降血壓 1 mmHg，非常適當。
B限制高鈉食物的攝取限鈉飲食✕ 錯誤
重油滷肉飲食鈉含量高，限鈉（每日 <2.4g）可有效降壓，符合 DASH 飲食原則，適當。
C每天至少 30 分鐘的中等強度運動✕ 錯誤
D積極使用藥物來控制血壓✓ 正確
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