下列何種狀況不利於生長激素（growth hormone）的分泌？
A多運動
B睡眠不足正確答案
C低血糖
D禁食
答案與詳解
逐選項解析
A多運動運動促GH✕ 錯誤
運動（尤其是阻力與高強度運動）會刺激下視丘釋放 GHRH，促進 GH 分泌，有利於生長激素上升。
B睡眠不足睡眠抑制GH✓ 正確
GH 分泌高峰在入睡後的深層睡眠（slow-wave sleep, N3 期）。睡眠不足會減少深睡期，直接降低 GH 分泌，故為不利因素。
C低血糖✕ 錯誤
D禁食✕ 錯誤
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