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專技高考-職能治療師心理障礙職能治療學11156單選題

有關身體活動(physical activity)強度(intensity)的描述,下列何者錯誤?

A輕度強度(light-intensity)的身體活動,是可以輕鬆交談的狀態
B一般社交性羽球活動屬於中度強度(moderate-intensity)的身體活動
C從事中度強度(moderate-intensity)的活動時,個體已經無法順暢交談正確答案
D一般社交性之雙人網球對打屬於中度強度(moderate-intensity)的身體活動
答案與詳解
C
正確答案
利用「說話測試」判斷運動強度:中度強度是「可交談但無法唱歌」,高強度才是「無法順暢交談」。

為什麼答案是 C

從事中度強度活動時,個體「仍可順暢交談,只是無法唱歌」。當活動激烈到「無法順暢交談,說幾句話就需要停下換氣」時,已經屬於高強度/劇烈強度(Vigorous-intensity)。本敘述錯誤,為本題應選答案。

考點:輕度強度考點:中度強度考點:說話測試
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黑皮