專技高考-營養師公共衛生營養學106 年第 9 題單選題
「學校午餐內容及營養基準」中有關學校午餐菜單設計之規定,下列何者正確?
A主菜選用滷、烤雞腿、豬排等大塊肉,符合學生喜好
B全榖根莖類宜多樣化,增加多種穀類、澱粉蔬菜(芋頭、地瓜)與替代品(甜不辣、米血糕)等食材
C若提供甜品時,以綠豆薏仁湯、紅豆湯、豆花、布丁、稀釋發酵乳為宜,但供應頻率1週不超過1次
D午餐提供的熱量標準,採「國人膳食營養素參考攝取量」中男、女性,稍低與適度活動度平均值的2/5正確答案
D正確答案
學校午餐熱量採 DRIs 男女生稍低與適度活動度平均值的 2/5 為設計基準。
逐選項解析
A主菜選用滷、烤雞腿、豬排等大塊肉,符合學生喜好✕ 易錯陷阱
主菜應避免大塊肉(雞腿、豬排),宜選用切塊、切丁、絞肉等易咀嚼、份量易控制之型態,並注意油脂與烹調方式,非以學生喜好為主。
B全榖根莖類宜多樣化,增加多種穀類、澱粉蔬菜(芋頭、地瓜)與替代品(甜不辣、米血糕)等食材✕ 易錯陷阱
全榖根莖類應多樣化並增加全穀比例,但甜不辣、米血糕屬加工替代品,油脂與鈉含量高、營養密度低,不建議列為常態食材。
C若提供甜品時,以綠豆薏仁湯、紅豆湯、豆花、布丁、稀釋發酵乳為宜,但供應頻率1週不超過1次✕ 易錯陷阱
D午餐提供的熱量標準,採「國人膳食營養素參考攝取量」中男、女性,稍低與適度活動度平均值的2/5✓ 正確
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