依據「學校午餐食物内容及營養基準」,有關學校午餐菜單蛋白質食物之供應設計敘述,下列何者錯誤?
A蛋白質應占熱量平均值之 20%正確答案
B豆製品可為主菜、副菜或加入飯中
C鼓勵學生在其他餐次攝取牛奶,以符合每日飲食指南建議量
D提高魚類(包括各式海鮮)之供應,但不建議油炸的烹調方式
答案與詳解
錯誤敘述(即本題正解)。依據基準,三大營養素占總熱量比例為:蛋白質 10-20%、脂質 20-30%、醣類 50-60%。若平均值設為 20% 已達上限,容易導致蛋白質攝取過量,增加學童腎臟負擔。
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