口腔癌患者術後，練習增進舌頭活動範圍的運動最適當的頻率為何？

每天 5 次、每次 5 分鐘符合運動學習「分散練習 (distributed practice)」原則，避免肌肉疲勞又能強化神經肌肉記憶，是口腔癌術後舌頭活動度訓練的標準建議。