安安老師將小明在班上活動的情形錄影，播放給小明看，要小明寫出他最想改善的偏差行為，安安老師採用的是下列那一種教學方法？

自我評量是指個體在自我觀察後，將自身行為表現與特定標準進行比對和評估。小明觀看錄影並判斷、寫出需改善的偏差行為，正是進行自我評估的歷程。