下列利用仰臥起坐訓練腹肌的運動，由易到難的排列順序為何？①雙手在頭後坐起（curl up） ②雙手在胸前坐起（curl up） ③雙手在身體兩旁坐起（curl up）
A③②①正確答案
B③①②
C②③①
D②①③
答案與詳解
為什麼答案是 A
③兩旁最易（力臂最短）→②胸前中等→①頭後最難（重心最往頭側、阻力臂最長）。符合手臂位置改變上半身質心與力臂的生物力學原理，由易到難正確排列。
考點：力臂由短到長考點：中段順序錯考點：起始判斷錯考點：難度顛倒
載入中…
③兩旁最易（力臂最短）→②胸前中等→①頭後最難（重心最往頭側、阻力臂最長）。符合手臂位置改變上半身質心與力臂的生物力學原理，由易到難正確排列。
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