下列何者與跑步有關的過度使用傷害最直接相關？

訓練不當（training error）包括訓練量驟增、強度過高、缺乏休息恢復，是跑步過度使用傷害最公認且最直接的原因，文獻一致指出佔比最高，也是可介入調整的關鍵。