教檢-特殊教育·身心障礙組特殊教育課程與教學（身心障礙組）102 年第 23 題單選題
下列哪一選項是應用後設認知策略教導身心障礙學生控制情緒行為？
甲、自我照顧
乙、自我教導
丙、自我監控
丁、注意力訓練
C正確答案
後設認知＝「想自己的想法」，自我教導與自我監控都是典型後設認知策略。
為什麼答案是 C
自我教導 (Meichenbaum) 透過內在語言引導行為；自我監控則是覺察並記錄自己行為狀態，兩者皆為典型後設認知策略，能有效協助學生控制情緒。
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完整詳解
Pro · 無限重點 後設認知＝「想自己的想法」，自我教導與自我監控都是典型後設認知策略。
看到「自我X」(自我教導/監控/評價/增強) 幾乎都是後設認知策略。
逐選項分析
A✕
自我照顧屬於生活自理技能訓練，與後設認知無關；雖含「自我」二字易混淆，但內容是穿衣、盥洗等實際動作。
B✕ 陷阱
自我照顧非後設認知；注意力訓練屬基礎認知能力訓練，不涉及「監控自己思考」的後設層次，兩者皆錯。
C✓ 正確
自我教導 (Meichenbaum) 透過內在語言引導行為；自我監控則是覺察並記錄自己行為狀態，兩者皆為典型後設認知策略，能有效協助學生控制情緒。
D✕ 陷阱
自我監控正確，但注意力訓練屬認知歷程的基礎層次，非後設認知；因此此組合不完整。
後設認知策略 vs 其他訓練
| 策略 | 類別 | 核心內涵 | 情緒控制應用 |
|---|
| 自我教導 | 後設認知 | 用內在語言引導自己 | 「停→想→做」自我提醒 |
| 自我監控 | 後設認知 | 覺察並記錄自己狀態 | 情緒溫度計自我評估 |
| 自我照顧 | 生活自理 | 日常生活技能 | 與後設認知無關 |
| 注意力訓練 | 基礎認知 | 提升專注力 | 屬認知基礎非後設 |
「自我照顧」有「自我」二字容易被誤認為後設認知策略，但它其實是生活自理技能。另「注意力訓練」雖屬認知領域，卻是基礎認知歷程，非「對認知的認知」之後設層次。 
