王老師為了增進小芬上課專心的行為，設計了一張自我紀錄表。當小芬戴著耳機時，每30秒就會有一聲音提醒她記錄自己是否專心。王老師採用的是下列哪一種自我管理的技巧？
A自我增強
B自我指導
C自我監控正確答案
D自我評估
答案與詳解
為什麼答案是 C
自我監控是觀察並記錄自己的行為。題目中小芬聽到聲音後記錄『當下是否專心』，正是典型的自我監控程序。
考點：自我增強考點：自我指導考點：自我監控考點：自我評估
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自我監控是觀察並記錄自己的行為。題目中小芬聽到聲音後記錄『當下是否專心』，正是典型的自我監控程序。
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