促進社區民眾參與中老年人的「健康 100 腰動動」健康促進計畫，下列何者策略最適當？

考量中老年人的生理、心理、社會特性（如關節退化、學習步調、社交需求）設計適當活動，最能提升參與意願與成效，符合社區護理以對象為中心的原則。