農會 農業推廣類家政學110 年第 23 題單選題
睡眠不足會影響記憶力。
A正確答案
睡眠是大腦鞏固記憶的關鍵期,睡眠不足會阻礙短期記憶轉化為長期記憶,進而顯著影響記憶力與學習成效,故本題敘述正確。
為什麼答案是 A
睡眠期間大腦會進行記憶鞏固,將短期記憶轉化為長期記憶。睡眠不足會干擾此過程,導致記憶力下降、注意力不集中,故敘述正確。
考點:睡眠與記憶考點:錯誤敘述
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 睡眠是大腦鞏固記憶的關鍵期,睡眠不足會阻礙短期記憶轉化為長期記憶,進而顯著影響記憶力與學習成效,故本題敘述正確。
直覺判斷:大腦需要休息來整理資訊。看到「睡眠不足影響記憶、健康或免疫力」等敘述,在考試中通常皆為正確選項。
逐選項分析
A睡眠與記憶✓ 正確
睡眠期間大腦會進行記憶鞏固,將短期記憶轉化為長期記憶。睡眠不足會干擾此過程,導致記憶力下降、注意力不集中,故敘述正確。
B錯誤敘述✕
睡眠不足確實會對認知功能與記憶力造成負面影響,題目敘述為正確,故本選項(判定為錯誤)並非本題答案。
睡眠對人體的主要影響
| 生理系統 | 睡眠充足的益處 | 睡眠不足的負面影響 |
|---|
| 神經與認知 | 促進記憶鞏固、提升專注力 | 記憶力衰退、反應遲鈍、注意力不集中 |
| 內分泌系統 | 維持生長激素與褪黑激素正常分泌 | 皮質醇升高、食慾失控、代謝異常 |
| 免疫系統 | 增強免疫力、促進細胞修復 | 抵抗力下降、容易感冒與發炎 |
考生可能誤以為記憶力僅取決於清醒時的學習強度,而忽略睡眠期的記憶鞏固機制。請記住,沒有充足睡眠就無法形成穩固的長期記憶。