專技高考-護理師基本護理學(包括護理原理、護理技術)與護理行政108 年第 13 題單選題
劉先生因右側股骨頭壞死接受全髖關節置換術,手術後第一天,護理師教導他做股四頭肌等長收縮運動之主要目的不包括下列何者?
A減輕局部腫脹
B預防深部血栓
C增加肌肉質塊正確答案
D維持肌肉力量
C正確答案
等長收縮只能維持肌力、促進血循、消腫防栓,無法增加肌肉質塊(需阻力訓練)。
為什麼答案是 C
本題要選『不包括』的目的。等長收縮(isometric)僅能維持肌力、防止萎縮,無法增加肌肉質塊;增肌需漸進式阻力訓練(等張收縮),故此為正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 等長收縮只能維持肌力、促進血循、消腫防栓,無法增加肌肉質塊(需阻力訓練)。
等長收縮=維持;等張+阻力=增長。想增肌塊要靠漸進式阻力運動,術後第一天不可能做到。
逐選項分析
A✕
肌肉收縮可促進靜脈回流與淋巴循環,有助消除術後局部腫脹,屬等長收縮的好處之一。
B✕
術後長期臥床易發生深部靜脈血栓(DVT),股四頭肌等長收縮可藉肌肉幫浦作用促進下肢血流回流,有效預防血栓。
C✓ 正確
本題要選『不包括』的目的。等長收縮(isometric)僅能維持肌力、防止萎縮,無法增加肌肉質塊;增肌需漸進式阻力訓練(等張收縮),故此為正解。
D✕
術後關節不可活動時,等長收縮可在不移動關節下維持肌肉張力與力量,避免廢用性萎縮,是主要目的之一。
肌肉運動類型比較
| 類型 | 關節活動 | 肌肉長度 | 主要功效 |
|---|
| 等長收縮 Isometric | 不動 | 不變 | 維持肌力、促循環、防萎縮 |
| 等張收縮 Isotonic | 有動 | 改變 | 增加肌力與耐力 |
| 等速/阻力訓練 | 有動 | 改變 | 增加肌肉質塊(肥大) |
學生易誤以為只要運動就能『長肌肉』。實際上術後第一天的等長收縮僅為『維持』而非『增長』,肌肉肥大需要阻力負荷刺激,這是運動生理學的基本觀念,也是術後衛教常考陷阱。
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