專技高考-護理師 107 年 · 第 49 題 專技高考-護理師 基本護理學（包括護理原理、護理技術）與護理行政 107 年 第 49 題 單選題
有關睡眠功能的敘述，下列何者正確？①非快速動眼期時血壓下降 ②快速動眼期時新陳代謝減緩 ③快速動眼期時幫助記憶和學習 ④快速動眼期時消除疲勞 ⑤非快速動眼期時幫助應付壓力穩定情緒 ⑥快速動眼期之夢境生動且為彩色 A 正確答案
NREM 降血壓消疲勞；REM 促記憶學習且夢境生動彩色。
為什麼答案是 A ①NREM 副交感興奮血壓下降✓；③REM 大腦整理資訊助記憶學習✓；⑥REM 夢境生動且為彩色✓，三者皆正確。
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完整詳解 Pro · 無限 重點 NREM 降血壓消疲勞；REM 促記憶學習且夢境生動彩色。
記口訣：NREM=身體休息（血壓↓、消疲勞）；REM=大腦活躍（記憶、做夢）。②④⑤三項全錯記反了。
逐選項分析 A ✓ 正確
①NREM 副交感興奮血壓下降✓；③REM 大腦整理資訊助記憶學習✓；⑥REM 夢境生動且為彩色✓，三者皆正確。
B ✕ 陷阱
④錯：消除身體疲勞是 NREM（深睡期）非 REM；⑤錯：幫助應付壓力穩定情緒是 REM 非 NREM，兩項皆記反。
C ✕ 陷阱
②錯：REM 時新陳代謝增加（腦部活躍、心跳血壓上升），不是減緩；③⑥雖正確但②拖垮全組。
D ✕
②④⑤三項全為錯誤敘述：REM 代謝上升非下降、消疲勞屬 NREM、穩定情緒屬 REM，此組全軍覆沒。
NREM vs REM 睡眠功能對照 比較項目 NREM 非快速動眼期 REM 快速動眼期 血壓/心跳 下降（副交感↑） 上升且不規則 新陳代謝 降低 增加 主要功能 消除身體疲勞、促生長 助記憶學習、穩定情緒 夢境 少夢、黑白模糊 生動鮮明且彩色 肌肉張力 部分保留 幾乎完全鬆弛
睡眠分期最常考的就是功能分配：NREM 主攻生理修復(降血壓、消疲勞、代謝變慢),REM 主攻心理整合(鞏固記憶、情緒調節、夢境鮮明)。判斷關鍵是「身體 vs 大腦」:NREM 讓身體休息,代謝下降;REM 腦波反而接近清醒,代謝回升才能處理記憶。考生最容易誤以為「做夢=消除疲勞」或「REM=全面放鬆」,其實 REM 時肌肉癱瘓但大腦很忙,疲勞消除主要發生在深層 NREM。看到選項就問自己:這功能是給身體修還是給大腦整理?
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