專技高考-職能治療師心理障礙職能治療學112 年第 16 題單選題
Seyle提及的壓力源、壓力反應與健康間的關係有三個發展階段，下列那一項為正確順序？①警醒（alarm） ②耗竭（exhaustion） ③調適（adaptation）
D正確答案
Selye 的一般適應症候群(GAS)三階段順序為：警醒→抵抗(調適)→耗竭，故選 ①③②。
為什麼答案是 D
①③②＝警醒→調適(抵抗)→耗竭，完全符合 Selye GAS 三階段。警醒期動員資源、抵抗期努力維持平衡、耗竭期資源耗盡導致疾病，正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 Selye 的一般適應症候群(GAS)三階段順序為：警醒→抵抗(調適)→耗竭，故選 ①③②。
記憶口訣：『先警報、再抵抗、終耗竭』。身體先動員、再對抗、撐不住才崩潰。
逐選項分析
A✕
③①②＝調適→警醒→耗竭。把調適放最前是錯的，身體一定先有警醒反應(腎上腺素分泌、戰或逃)才談得上後續適應，順序顛倒。
B✕
②①③＝耗竭→警醒→調適。把耗竭放第一更明顯錯誤，耗竭是長期壓力後資源用盡的最終階段，不可能最先出現。
C✕ 陷阱
①②③＝警醒→耗竭→調適。警醒對，但把耗竭排第二、調適放最後是陷阱。正確中間階段是抵抗(調適)，耗竭才是最後。考生最易誤選。
D✓ 正確
①③②＝警醒→調適(抵抗)→耗竭，完全符合 Selye GAS 三階段。警醒期動員資源、抵抗期努力維持平衡、耗竭期資源耗盡導致疾病，正解。
Selye 一般適應症候群 (GAS) 三階段
| 順序 | 階段 | 生理表現 | 意義 |
|---|
| 1 | 警醒 alarm | 腎上腺素分泌、戰或逃反應 | 身體偵測威脅並動員資源 |
| 2 | 抵抗/調適 resistance/adaptation | 持續高警戒、維持恆定 | 努力對抗壓力源 |
| 3 | 耗竭 exhaustion | 資源耗盡、免疫下降、疾病 | 長期壓力導致崩潰 |
本題核心在『調適/抵抗』與『耗竭』的先後。耗竭是壓力撐不住後的最終崩潰階段，必須放最後；調適(抵抗)是中間努力對抗的階段。選項刻意把兩者對調(如C)誘導誤選，務必記牢『警→抗→竭』。 
