下列關於身體活動（physical activity）與內心安適感（mental wellbeing）的敘述，何者錯誤？

敘述錯誤。腦內啡（endorphins）的明顯分泌通常需要中等以上強度、持續一段時間的有氧運動（如跑步的「runner's high」）。飯後輕微散步雖有助消化與放鬆，但強度不足以顯著促進腦內啡分泌，因此本句為錯誤敘述，即本題答案。