關於身體活動之建議，下列敘述何者正確？
A普遍來說，會建議所有成人進行中高強度以上的身體活動，方能產生健康效益
B任何身體活動皆有效益，因此做家事也能促進健康與安適感正確答案
C對一般成人來說，中強度與費力身體活動的組合方能產生相當大的健康效益
D進行身體活動時若流汗，表示此活動屬於費力身體活動的程度
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解。WHO「Every move counts towards better health」原則，任何形式的身體活動（含做家事、走路、園藝）都優於久坐，能促進生理健康與心理安適感。
考點：強度絕對化錯誤考點：Every move counts考點：組合非必要考點：費力強度判定
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