建立自我效能感的最重要來源為下列何者？
A實際成就的經驗正確答案
B觀察他人成功的經驗
C他人言語說服
D自我身心感受
答案與詳解
逐選項解析
A實際成就的經驗親身成就經驗✓ 正確
Bandura 提出自我效能四大來源中，「實際成就表現（performance accomplishments / mastery experience）」是最強、最直接的來源。親身成功經驗能最有力地提升效能感，反覆失敗則會削弱之。
B觀察他人成功的經驗替代經驗✕ 易錯陷阱
觀察他人成功屬於「替代經驗（vicarious experience）」，透過楷模學習提升信心，但效力不如親身經歷。當觀察對象與自己相似度高時才較有效，屬第二強來源。
C他人言語說服✕ 錯誤
D自我身心感受✕ 錯誤
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