Action Over Inertia 由加拿大職能治療師 Terry Krupa 等人發展，核心理念為「時間運用失衡（惰性）會阻礙復元」，透過增加有意義的職能參與來促進健康與復元。
四大復元方案發展者對照
方案
發展者/背景
核心焦點
是否 OT 發展
WRAP
Copeland（同儕/倡議者）
自我安適計畫
否
Recovery Workbook
Spaniol 等（BU 復健中心）
復元教育教材
否
IMR
Mueser 等（精神醫學）
疾病管理與症狀因應
否
Action Over Inertia
Krupa 等（職能治療師）
職能參與、打破惰性
✅ 是
陷阱提醒
精神復元方案常見四大家:WRAP(自我管理)、IMR(疾病管理)、心理復健教材、AOI(職能參與)。很多考生看到「復元」就選最熟的WRAP,但題目問的是「OT發展+用職能打破惰性」,這兩個條件同時成立只有AOI。WRAP是Copeland自助方案、IMR強調症狀監控、心理復健教材是Anderson的課程,都不是職能治療師主導。記住:Krupa團隊=加拿大OT=Action Over Inertia,核心就是「用做事來啟動復元」,別被名氣帶偏。
