下列何者為健康體適能的第一要素？
A柔軟度
B心肺耐力正確答案
C身體組成
D肌力、肌耐力。
答案與詳解
逐選項解析
A柔軟度✕ 錯誤
柔軟度屬於健康體適能要素之一，主要關乎關節活動範圍與肌肉伸展能力，但並非第一要素。
B心肺耐力✓ 正確
心肺耐力反映心臟、血管與呼吸系統的效率，是預防心血管疾病與維持整體健康的核心，被學界列為健康體適能的第一要素。
C身體組成✕ 錯誤
D肌力、肌耐力。✕ 錯誤
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