下列何者不屬於有氧訓練的好處：

經過有氧訓練後，心臟的心搏量（每搏輸出量）增加，心臟效率提升。因此在固定負荷（相同運動強度）下，心跳數會變得「較慢」而非較快，故本選項敘述錯誤，為本題答案。