在運動或比賽前、中、後何種營養成分的攝取相當重要，其已被視為有效的運動增補劑？
A礦物質
B蛋白質
C脂肪
D碳水化合物正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A礦物質✕ 錯誤
礦物質主要用於維持電解質平衡與生理機能，並非提供運動能量的主要增補劑。
B蛋白質✕ 錯誤
蛋白質主要功能為肌肉組織的修復與合成，代謝速度慢，不適合作為運動前中後的即時能量補充。
C脂肪✕ 錯誤
D碳水化合物✓ 正確
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