專技高考-護理師基本護理學（包括護理原理、護理技術）與護理行政106 年第 32 題單選題
護理師執行病人移位應注意的原則，下列何者正確？①降低重心 ②利用小肌肉群 ③雙腳分開站立，加大支持底面積 ④保持身體後傾
B正確答案
運用人體力學原則移位時，應降低重心、加大支持底面積，並使用大肌肉群施力以防受傷。
為什麼答案是 B
①降低重心與③加大支持底面積皆為正確的人體力學原則，能有效增加身體穩定度並減少受傷風險。
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完整詳解
Pro · 無限重點 運用人體力學原則移位時，應降低重心、加大支持底面積，並使用大肌肉群施力以防受傷。
看到「小肌肉群」和「身體後傾」直接刪除，移位要用大肌肉群且保持身體直立，秒選①③。
逐選項分析
A✕
包含錯誤的②，移位應使用腿部、臀部等「大肌肉群」施力，以避免背部受傷。
B✓ 正確
①降低重心與③加大支持底面積皆為正確的人體力學原則，能有效增加身體穩定度並減少受傷風險。
C✕ 陷阱
包含錯誤的②④，除了應使用大肌肉群外，身體應保持直立，避免過度前傾或後傾造成脊柱受傷。
D✕
包含錯誤的④，搬運時背部應挺直，不應刻意保持身體後傾。
護理人員搬運病人的人體力學原則
| 原則 | 說明 | 目的 |
|---|
| 降低重心 | 屈膝微蹲，將重心放低 | 增加身體穩定度 |
| 加大支持底面積 | 雙腳分開與肩同寬，一腳稍向前 | 增加穩定度，便於施力 |
| 使用大肌肉群 | 利用腿部、臀部等大肌肉群施力 | 避免背部小肌肉拉傷 |
| 保持良好姿勢 | 背部挺直，避免過度彎曲或扭轉 | 保護脊柱，減少腰背受傷 |
| 靠近重物 | 盡量靠近要搬動的病人或物品 | 縮短阻力臂，達到省力效果 |
考題常將「大肌肉群」替換成「小肌肉群」，或將「保持直立」寫成「前傾/後傾」來混淆考生。記住搬重物絕對要靠大腿和臀部的力量，千萬別用腰背小肌肉硬撐！
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