關於健康與安適感（wellness）的概念，下列敘述何者是適當的？①安適感是個人主觀對自己健康的判斷 ②參與職能的次數與種類越多，個人安適感越佳 ③參與職能的經驗與品質對個人的安適感很重要
A僅①②
B僅②③
C僅①③正確答案
D①②③
答案與詳解
C
正確答案
安適感是主觀健康判斷，重點在參與職能的「經驗與品質」而非數量多寡，故①③正確、②錯誤。
為什麼答案是 C
①安適感確為個人主觀對自身健康的判斷，③參與職能的經驗與品質對安適感至關重要，符合職能治療對wellness的核心理念，正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 安適感是主觀健康判斷，重點在參與職能的「經驗與品質」而非數量多寡，故①③正確、②錯誤。
秒殺技巧
看到「次數越多越好」這種量化絕對化敘述就要警覺，安適感重質不重量，刪掉②選C。逐選項分析
A✕ 陷阱
含②為陷阱。安適感並非參與職能「越多越好」，過度或不適配的職能反而可能造成壓力與失衡，故②錯誤，A不選。
B✕
含②與③，但②的「次數與種類越多越佳」過於絕對化，安適感重視品質與意義性，B不正確。
C✓ 正確
①安適感確為個人主觀對自身健康的判斷，③參與職能的經驗與品質對安適感至關重要，符合職能治療對wellness的核心理念，正解。
D✕
全選含②，但②的數量導向觀點與職能治療強調的「有意義參與」相違，安適感取決於職能的契合度與品質，故D錯。
健康與安適感（Wellness）核心概念
| 面向 | 正確觀念 | 常見誤解 |
|---|---|---|
| 定義性質 | 個人主觀對健康的判斷 | 純客觀醫療指標 |
| 職能參與 | 重視經驗與品質、意義性 | 次數種類越多越好 |
| 影響因素 | 身心靈整體平衡 | 只看身體疾病有無 |
陷阱提醒
②「參與職能次數與種類越多，安適感越佳」是典型量化絕對化陷阱。職能治療強調的是參與的「品質、意義與契合度」，而非單純數量堆疊，過量或不適配反而損害安適感。看到「越多越好」應提高警覺。