依現今的實證，下列關於身體活動（physical activity）的敘述，何者錯誤？
A身體活動的定義為「任何骨骼肌收縮造成身體動作與熱量消耗」
B強調333原則，每週運動3次，每次30分鐘，心跳130下正確答案
C成人的健康促進，建議身體活動量為每週150分鐘的中等強度的運動
D身體活動的參與和個人的收入、年齡、性別、種族與失能因子相關
答案與詳解
為什麼答案是 B
此敘述錯誤，為本題正解。舊版「333原則」已過時。現今WHO與美國運動醫學會(ACSM)實證指引建議成人每週累積150分鐘中等強度有氧運動，不再硬性規定每次必須30分鐘或心跳達130下，而是強調「分段累積」也有效。
考點：身體活動定義考點：現行運動指引考點：社會人口學因素
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