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專技高考-營養師公共衛生營養學111 年第 25 題單選題考點:行動期初期考點:行動期中段

跨理論模式中,行為改變需要改變多久才進入維持期(Maintenance)?

A1 個月
B3 個月
C6 個月正確答案
D9 個月
答案與詳解
C
正確答案
跨理論模式(TTM)中,行為持續改變超過 6 個月即進入維持期。

逐選項解析

A1 個月行動期初期✕ 錯誤
1 個月仍屬於行動期(Action)初期,行為剛開始改變,尚未穩定。
B3 個月行動期中段✕ 易錯陷阱
3 個月仍在行動期範圍內,行為改變尚未達穩定標準,考生易誤選此為『行動期』的分界。
C6 個月✓ 正確
D9 個月✕ 錯誤

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